Le Pouvoir des habitudes : Changer un rien pour tout changer PDF

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Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé: en changeant une pièce du puzzle de son existence, elle a brisé le cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-il devenu une force colossale de plus de 10 millions de dollars de ventes par an? En changeant les habitudes de gestion. Habit est le pilote automatique de notre cerveau. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg révèle son fonctionnement et révèle ce principe de base: si nos vies consistent en «habitudes de base» qui régissent nos comportements à notre insu, il suffit alors de les modifier. Créez un cercle vertueux. En changeant les clés, vous ouvrirez des portes inattendues!