Introduction :
Pensez-vous disposer d'un outil efficace et toujours disponible qui peut vous apporter équilibre et bien-être? Chacun a ces atouts précieux : Respirez! Fonction dynamique et automatique c'est la source de la vie, une oscillation harmonieuse entre inspirer et expirer, c'est un vrai reflet de votre santé physique et mentale. Basées sur des méthodes et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les technologies présentées dans ce livre s'intégreront parfaitement à votre quotidien.
Ils vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
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